Manfaat buah apel sangatlah banyak sekali, buah apel ini sangat bermanfaat terutama bagi kesehatan tubuh yang warnanya sangat menarik dan rasanya yang enak. Para peneliti tak henti-hentinya melakukan penelitian terhadap buah yang satu ini, makanya banyak hasil dan manfaat yang terbaru yang dapat kita ketahui untuk mengkonsumsi buah apel ini di bawah ini ada beberapa manfaat buah apel yang harus kita ketahui bersama.
1. Mencegah Rematik
penyakit rematik juga dapat di obati atau di cegah dengan buah apel, biasanya bagi yang sudah berusia lanjut akan sering di kunjungi oleh penyakit rematik ini. Jadi jika kita tidak ingin usia lanjut sering rematik maka hendaklah makan buah apel secara teratur.
2. Menyehatkan Payudara
Buah apel ini juga bermanfaat untuk menyehatkan payudara terutama bagi wanita, makanya bagi setiap wanita yang rajin mengkonsumsi buah apel sangatlah rendah akan terkena kanker ataupun penyakit lainnya.
3. Menetralisir Kadar Gula Dalam Darah
Penyakit diabetes adalah penyakit yang sangat menakutkan, 30 tahun yang lalu penyakit ini sangat jarang di temukan, tp zaman sekarang penyakit ini sangat sering di jumpai. Penyakit ini sangat banyak di jumpai pada orang yang berprilaku kurang baik cara makannya atau hidupnya yang tidak teratur. Yang mengkonsumsi buah apel juga bisa menetralisir kadar gula dalm darah.
4. Menurunkan Berat Badan
Bagi yang mempunyai berat badan yang berlebih mungkin ini sangatlah tepat, karena apel sangat baik untuk pencernaan. Apel memiliki serat yang membantu proses pencernaan. Maka dari itu konsumsi apel dengan teratur setiap hari sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Baca juga 10 Daftar Makanan Untuk Diet Yang Sehat
5. Dapat Mencegah Pikun
Kandungan quercetin pada apel juga dapat melindungi otak, yang pada zaman sekrang di sebut dengan pikun atau pelupa. Studi ini yang dilakukan oleh sebuah Universitas ternama Cornell.
6. Mengembalikan Stamina Tubuh
Seseorang yang berolahraga yang mudah lelah, letih akan sangat membantu dengan mengkonsumsi buah apel ini, apel mengandung kalium dan enzim yaitu dapat menambah stamina dalam tubuh dan mengurangi kelalahan. Jadi bagi yang suka olahraga akan sangat membantu jika memakan buah apel dengan teratur.
7. Merawat Gigi
Bagi yang mempunyai gigi yang sehat dan putih bersih, buah apel sangat penting untuk merawat gigi putih anda. Dengan mengkonsumsi apel setiap hari dan teratur, akan merwat gigi anda.
8. Menurunkan Kolesterol
Kadar kolesterol dalam darah akan turun bagi yang mengkonsumsi buah apel 2 buah perhari.. Lemak jahat yang tidak dibutuhkan dalam tubuh ini dapat berkurang sebanyak 16% jika apel dikonsumsi setiap hari dan teratur.
9. Merawat Jantung
Jantung sangat penting untuk di jaga dengan jantunglah manusia bisa hidup dan memompakan darah ke seluruh tubuh, buah apel sangat penting dalam menjaga jantung anda agar tetap sehat, dengan mengkonsumsi buah apel setiap hari jantung anda akan selalu sehat apalagi yang sangat suka berolahraga.
10. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Bagi seluruh wanita kulit adalah yang paling penting di jaga dan di rawat, kulit adlah mahkota bagi wanita. Buah apel adalah salah satu yang paling tepat untuk menutrisi kulit dan menjaga kulit agar tetap bersih.bukan saja kulit tubuh yang sehat, bagian kulit muka sangat baik jika makan apelsebagian orang juga memanfaatkan buah apel untuk membersihkan wajah dan penghilang jerawat.
11. Menyehatkan Mata
Mata adalah bagian yang sangat penting dalam melakukan suatu aktifitas, jika kita sudah merasa kurang jelas penglihatan maka rajinlah makan buah apel, karna buah apel juga sangat baik bagi kesehatan mata.
12.Mencerdaskan Otak
Kandungan yang terdapat dalam buah apel ternyata juga baik untuk perkembangan otak bagi kita.. memakan apel setiap hari akan meningkatkan daya pikir kita dan mencerdaskan tingkatan otakjadi daya ingat seseorang akan kuat dengan konsumsi apel dengan teratur.
Inilah manfaat buah apel bagi tubuh, yang terkadang kebanyakan orang tidak tahu akan manfaat buah apel. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita.
EmoticonEmoticon